運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





あたしも母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は４kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、うで


が少し痛いです。





きれいな50歳、アラフィフは素敵！


バストアップとブラジャー(谷間ブラ)


スマートフォンと携帯の持ち方


産後つけるニッパーはどれがいいの


「元金均等」と「元利均等」はどちらが有利か？