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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアリーシェイプネオです。

あたしも母親も、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は４kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、コシ

が少し痛いです。

今日は、晴れ。

あ、新宿の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、

ヒレかつ定食を、母親と一緒に食べに行こうかと。

母親は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。

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老化でたるみ～る

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今日はなんとなく思った事を書きますね

今日の天気予報では曇天

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

１週間ほど前から、なぜか脇腹が痛い。

どうしたんだろ？

ラジオ体操しすぎ？

9時になったら、トンコツラーメン食べに、

相方と難波で待ち合わせ。

釣りにも行きたいな。

とっぴんぱらりのぷう

ハリのある美しい肌は、女性なら誰もが憧れますね。しかし、忙しかったり経済的な面などを考えると、なかなかエステに通うということもままなりません。そのような女性たちのために、最近ではイオンスチーム、超音波、レーザーなど方法は各種各様ですが、家電メーカー、コスメメーカーなどから、家庭で手軽に使える美顔器が、さまざまな種類で発売されています。この美顔器の中で、好評を博しているのが、ナショナルのフェイシャル美容器具ブランド「エステジェンヌ」のラインナップのひとつで、ナショナル美顔器「イオンスチーマーナノケア」シリーズです。価格は1,000円から25,000円と、製品タイプによって幅があります。このナショナル美顔器の特徴は、普通のスチームでは、粒子が大きいために、肌の表面にしかうるおいが届かず、すぐに乾燥してしまいますが、この製品は、なんと１秒間に約２億個のナノスチームが素早くまんべんなくお肌に浸透し、ハリと潤いを与えてくれることです。操作は簡単で、誰でも手軽に扱えるように、水を入れてスイッチを押すだけで、普通のスチームの1/8000という、微細なナノサイズが、肌の角質層の奥まで浸透するという、スチーム式美顔器です。他にプラチナをスチームに配合させる機能を持つ、イオンスチーマーナノケアプラチナ（クールパター付）があり、これは、プラチナスチームが角質層の奥に浸透し、肌にハリと弾力を与えます。プラチナスチームのあたため効果とクールパター（約５℃）の冷却効果の繰り返しで、適度な刺激を与え、うるおいのある引きしまった肌へと導きます。

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オハヨウですー

昨日はお買い物行ってきました

帰りに食べたトンコツラーメンは

そして気分転換に父親にすすめられた

玄米コーヒー飲んでみた。

脇腹

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

寒天ケーキもいいらしいよ。

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昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は晴天らしいですけど。

骨盤ネジ締めとか踏み台昇降とか

まーったく興味のないおれは、

ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、

父親がダイエットを意識し始めたので

急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ

父親がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。

これだけ美白美容液の人気があると、必ず１つはお持ちかもしれませんね。自分にあった美白美容液がある場合にはいいのですが、これから美白ケアを行なってみようと思っている方は、ものすごい数の美白美容液が売られていますから、どれにしていいのか分からない、という方もいらっしゃるかもしれませんね。美白美容液をどれにするか迷ってしまった場合には、成分表示を確認してみてください。その中には、必ず美白成分と言うのが含まれているはずなんです。美白成分には、メラニン色素の合成を防ぐ効果のある成分と、メラニン色素を排出する成分とがあります。前者で代表的なものとしては、ビタミンＣ誘導体、フォトリアーゼ、美白成分４ＭＳＫ、コウジ酸、アルブチン、ルシノール油溶性甘草エキス、など、また後者では、ＡＨＡ、デスプラセンタエキス、カミツレエキス、フェノール、レチノール、などがあります。このような美白成分が入っているかどうかを確認して、選んでみるというのがいいと思います。美白美容液とは、美容液に美白効果のある成分を配合することで、紫外線対策やシミ予防、シミの改善などを目指した化粧品のことですから、普段のスキンケアで使っている基礎化粧品では補えきれない成分をプラスして美白効果を得るために使うものです。毎日の紫外線で皮膚が老化することが気になる方や、すでにシミが少しずつ出てきている方などは、美白効果のある美白美容液を使用することをお勧めします。いずれにしても、美白美容液は、多少お値段が張ってしまいますから時間をかけて選ぶようにしましょう。

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おはよー

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

友達が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、

エアリーシェイプネオを買ってみたんです。

脇腹に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

おしまい！！！

自然食品レストランを検索したいなら、「やさいばたけ」というサイトがオススメです。各都道府県にある自然食品レストランの情報が440件以上も掲載されています。自然食品レストラン情報だけでなく、エコツアーやエコスクール、エコ商品なども紹介しているのが、「きのまま」というサイト。最近では、自然食品レストランが増えてきているので、レストラン・飲食店のカテゴリ検索サイト「ぐるなび」の「オーガニックレストラン」のカテゴリからみつけることもできます。外食というと、どんな材料を使っているかわからない、体に悪いというイメージが一般的です。でも、自然食品レストランで食事をすれば、普通に自宅で調理するよりも体にいい食事を摂れるかもしれません。特に、肉や魚を使わないマクロビオティックカフェやレストランに行けば、普段の食事がどのくらい体に負担をかけているのかわかるでしょう。野菜を中心とした食事は、食べても胃が重くならず、食後でもすっきりとしているのです。マクロビがダイエットや美容にいいといわれて流行している理由が実感できると思います。自然食品レストランの中には、料理を提供するだけでなく、自然食クッキングスクールを開いているところもありますから、おいしい料理に感動したら、習ってみることもできます。昔は自然食品レストランというと、一部の健康オタクしか利用しないイメージがありましたが、今はオシャレなレストランが増えているので、デートやパーティなどでも違和感なく利用できるはずです。

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おはようございます。

なんか、今日は気分が悪いです

今日の天気予報では曇り

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

１週間ほど前から、なぜかコシが痛い。

どうしたんだろ？

肩こり体操しすぎ？

夕方になったら、のりしおポテトチップ食べに、

父親と小樽で待ち合わせ。

映画館にも行きたいな。

―地球滅亡まであと４２７日―

プラセンタとは、母体と胎児の仲立ちをする「胎盤エキス」のことです。胎盤には、たんぱく質やビタミン・ミネラル・脂質・脂肪酸などといった、われわれ人間が生きていくために必要な栄養がとても豊富に含まれています。プラセンタは、新陳代謝や血行を促進して免疫力、自然治癒力を高める効果があり、肝炎や神経痛・筋肉痛・胃潰瘍・自律神経失調症・更年期障害などといった病気治療に、役立てられてきました。プラセンタエキスには、自律神経の働きを正常にコントロールしたり、ホルモンバランスを整えるといった効果もあります。プラセンタ注入で、更年期でホルモンバランスが崩れていたり、軽い自律神経失調症の人には、効果があると思います。また、造血機能を刺激して増血作用を促し、疲れを取り活力のある、身体を取り戻す効果もあります。そしてプラセンタの、細胞の新陳代謝を活性化する作用が、肌のトラブルを改善し、美肌効果があるとして、美容の分野で注目を浴びています。美肌効果は、肌荒れ、にきび、シミ、シワ、ソバカスの改善、美白、皮膚の老化防止、保湿作用、皮膚細胞の新陳代謝の促進、コラーゲンの生成、活性酸素除去、血行促進等、実にさまざまな効果があり、それと血行促進によって、目の下のクマの改善も期待できます。また、プラセンタ注入は、注射だけの治療ではなく、サプリメントとして服用することもできますが、効果が最大限に表れるのは、直接注入する場合で、サプリメントとして服用する場合では、効果が半減するといわれてます。

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おはよー。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

一週間ほど前から、なぜか首が痛い。

どうしたんだろ？

腕立て伏せしすぎ？

昼になったら、ミソ風味ラーメン食べに、

父親と品川で待ち合わせ。

遊園地にも行きたいな。

―地球滅亡まであと４２７日―

おはよー

いきなりなんだけどJOBAについて。

首を細くしたいんだけど

効果あるかな?

8キロは痩せたいな。

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JOBA使ってみようかな。

それまでミソ風味ラーメンも我慢しよっと。

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友人が風邪引いてたから、

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っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

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暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさんも良かったら試してみて下さい。

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さあご飯食べよ～っと。

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プロテインダイエットを行なわずに、食事だけで必要なたんぱく質を摂ろうとすると、肉や魚、豆類や乳製品など、かなりたくさんの量を食べなければならなくなり、カロリーの摂り過ぎになってしまいますが、プロテインダイエットならば、食事の量を増やさずにカロリーも抑えることができるので、効率のよいダイエット方法です。このプロテインダイエットに欠かせないプロテインの働きには、筋力の向上、持久力の向上、免疫力の向上、集中力の維持、疲労回復効果、ダイエット効果などがあります。ＤＨＣプロテインダイエットは身体に欠かすことができない栄養素を補給しながら、カロリーコントロールをすることが可能です。１袋で、１回分の食事に必要とされるたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラルを摂取することを可能にし、さらに、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール、食物繊維、オルニチン塩酸塩、アミノ酸スコア100といった、ダイエットと美容をサポートする成分を、積極的に配合しました。味も、おいしさにこだわったイチゴミルク、バナナ、ココア、ミルクティー、コーヒー牛乳の５つがあります。ジュースのようにサラサラしていて、飲みやすいことも評判です。また、ＤＨＣプロテインダイエットは、１食が327円と比較的安い価格帯に設定してあります。ＤＨＣプロテインダイエットの効果は、個人差はありますが、即効性のあるものではなく、数週間あるいは数ヶ月かけてゆっくり減らすことにし、置き換えダイエットを行うと、良い結果が出ると思われます。

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演劇場に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

父は、エネルギー管理士の

勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

ニンニン

ヒアルロン酸とコラーゲンというと美容に効果のあるとても重要な成分ということはご存知の人も多いと思います。女性の肌にとってとてもいい影響を与えてくれるヒアルロン酸とコラーゲンは年齢とともに自分の肌では生成することが不可能になっていますから外から摂取しなければヒアルロン酸もコラーゲンも作られません。ヒアルロン酸もコラーゲンも美肌や肌の保湿を保つためにはとても重要なものといわれていますが、なぜヒアルロン酸とコラーゲンがいいのかというと、ひとの肌というのはコラーゲンで７０パーセントができているといわれているからです。ですから年齢を重ねるごとにコラーゲンが減ってしまうことで肌の調子が悪くなってしまったり、肌が乾燥しやすくなってしまうのです。ヒアルロン酸もコラーゲンも食生活で補うということはできません。ヒアルロン酸とコラーゲンは食事では補えませんが、そんなときに便利なのがサプリメントです。ヒアルロン酸とコラーゲンが配合されているサプリメントは今たくさん販売されています。肌のことを考えて化粧品を選ぶということも大切なことではあるのですが、肌のことを考えて体の内側からヒアルロン酸とコラーゲンを摂取して綺麗になるということも大切なことです。サプリメントでヒアルロン酸とコラーゲンを摂取してももちろんいいですし、化粧品のクリームなどを選ぶ際も内容成分をよく確認してヒアルロン酸やコラーゲンが配合されているものを選ぶようにするといいでしょう。

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