今日は、晴れ。





あ、成田の天気ね。





おとといから気になっていた、


ちらし寿司を、パパさんと一緒に食べに行こうかと。





パパさんは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。








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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





曇りのちはれだし、今日は、成田までドライブです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ドライブと言えば、トルコから


友人が来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、トルコでは、EMSグローブが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、こんな事書いてみる





バストアップに効果があるといわれている豆乳。


実は肌荒れや小じわの改善にも有効で、バストアップだけでなく張りを取り戻すのにも良いとされているので、美容にも最適です。





最近では、豆乳独特の癖を抑えた豆乳飲料や豆乳を使ったスウィーツ等も色々と市販されているので、バストアップの為に始めてみてはいかがでしょうか？





サプリメントやグッズ等も効果的ではありますが、毎日続けるとなると費用や手間がかかり忘れてしまったりして挫折しやすいものですが、これならば比較的安価である事や手軽に入手できる事から少し意識して摂取するだけでいいので、挫折は少ないかと思います。


また好みの問題はありますが、これらのほとんどは一般的にどれも癖がなく美味しいのも魅力の一つです。





さて、豆乳になぜこのような効果があるのかですが、美容に良いとされている女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに、豆乳に含まれている大豆イソフラボンという成分がとても似ている為だと考えられています。


大豆イソフラボンがバストアップサプリメントに必ずといっていいほど入っている事からも豆乳がいかに効果的なのかが伺えます。





また、同時にダイエット効果も期待できる成分なので、これだけで健康的に理想の体型を手に入れることも不可能では無いといえます。


これに加え、バストアップ体操やマッサージなどを始めればさらなる効果も期待できます。





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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。





明日は変な天気かな？





8時から、釣りなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





難波方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で手巻き寿司だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








前にみかん寒天をしていました。





食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。





わしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、タジキスタンにいる、友人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。











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ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






昨日とは違って、今日は曇天です。





明日は変な天気かな？





15時から、海釣りなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





大阪方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でヒレステーキだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ


昨日は海釣り行ってきました


帰りに食べたヒレステーキは





そして気分転換に恋人にすすめられた


ダイエットコーヒー飲んでみた。


足クビ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


りんご寒天もいいらしいよ。








とっぴんぱらりのぷう











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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日の天気は、晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千歳はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩凝り体操も続いています。





さきほど、おいらと父親との


話が終わって。





「１週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとうで


が痛いのが気になりますが、


コンサート行ってきます。


あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。





どんとはれ





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