運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





あたしも母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は４kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





今日は、晴れ。





あ、新宿の天気ね。





一週間くらい前から気になっていた、


ヒレかつ定食を、母親と一緒に食べに行こうかと。





母親は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





ニンニン





ココナッツオイル 効能


白い毛根の抜け毛


老化でたるみ～る


スカルプＤ（ｄ）　副作用

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))。





今日はなんとなく思った事を書きますね





今日の天気予報では曇天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか脇腹が痛い。





どうしたんだろ？





ラジオ体操しすぎ？





9時になったら、トンコツラーメン食べに、


相方と難波で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





とっぴんぱらりのぷう








ハリのある美しい肌は、女性なら誰もが憧れますね。しかし、忙しかったり経済的な面などを考えると、なかなかエステに通うということもままなりません。そのような女性たちのために、最近ではイオンスチーム、超音波、レーザーなど方法は各種各様ですが、家電メーカー、コスメメーカーなどから、家庭で手軽に使える美顔器が、さまざまな種類で発売されています。この美顔器の中で、好評を博しているのが、ナショナルのフェイシャル美容器具ブランド「エステジェンヌ」のラインナップのひとつで、ナショナル美顔器「イオンスチーマー ナノケア」シリーズです。価格は1,000円から25,000円と、製品タイプによって幅があります。このナショナル美顔器の特徴は、普通のスチームでは、粒子が大きいために、肌の表面にしかうるおいが届かず、すぐに乾燥してしまいますが、この製品は、なんと１秒間に約２億個のナノスチームが素早くまんべんなくお肌に浸透し、ハリと潤いを与えてくれることです。操作は簡単で、誰でも手軽に扱えるように、水を入れてスイッチを押すだけで、普通のスチームの1/8000という、微細なナノサイズが、肌の角質層の奥まで浸透するという、スチーム式美顔器です。他にプラチナをスチームに配合させる機能を持つ、イオンスチーマー ナノケア プラチナ（クールパター付）があり、これは、プラチナスチームが角質層の奥に浸透し、肌にハリと弾力を与えます。プラチナスチームのあたため効果とクールパター（約５℃）の冷却効果の繰り返しで、適度な刺激を与え、うるおいのある引きしまった肌へと導きます。


メイク


40代のチーク


精油マッサージで抜け毛対策


ルイボス+育毛


フォトフェイシャルでシミは消えるのか？

オハヨウですー


昨日はお買い物行ってきました


帰りに食べたトンコツラーメンは





そして気分転換に父親にすすめられた


玄米コーヒー飲んでみた。


脇腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ケーキもいいらしいよ。








どんとはれ








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毛染め　　抜け毛

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴天らしいですけど。





骨盤ネジ締めとか踏み台昇降とか


まーったく興味のないおれは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


父親がダイエットを意識し始めたので


急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





父親がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。





これだけ美白美容液の人気があると、必ず１つはお持ちかもしれませんね。自分にあった美白美容液がある場合にはいいのですが、これから美白ケアを行なってみようと思っている方は、ものすごい数の美白美容液が売られていますから、どれにしていいのか分からない、という方もいらっしゃるかもしれませんね。美白美容液をどれにするか迷ってしまった場合には、成分表示を確認してみてください。その中には、必ず美白成分と言うのが含まれているはずなんです。美白成分には、メラニン色素の合成を防ぐ効果のある成分と、メラニン色素を排出する成分とがあります。前者で代表的なものとしては、ビタミンＣ誘導体、フォトリアーゼ、美白成分４ＭＳＫ、コウジ酸、アルブチン、ルシノール油溶性甘草エキス、など、また後者では、ＡＨＡ、デスプラセンタエキス、カミツレエキス、フェノール、レチノール、などがあります。このような美白成分が入っているかどうかを確認して、選んでみるというのがいいと思います。美白美容液とは、美容液に美白効果のある成分を配合することで、紫外線対策やシミ予防、シミの改善などを目指した化粧品のことですから、普段のスキンケアで使っている基礎化粧品では補えきれない成分をプラスして美白効果を得るために使うものです。毎日の紫外線で皮膚が老化することが気になる方や、すでにシミが少しずつ出てきている方などは、美白効果のある美白美容液を使用することをお勧めします。いずれにしても、美白美容液は、多少お値段が張ってしまいますから時間をかけて選ぶようにしましょう。


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おはよー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





友達が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアリーシェイプネオを買ってみたんです。





脇腹に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





おしまい！！！








自然食品レストランを検索したいなら、「やさいばたけ」というサイトがオススメです。各都道府県にある自然食品レストランの情報が440件以上も掲載されています。自然食品レストラン情報だけでなく、エコツアーやエコスクール、エコ商品なども紹介しているのが、「きのまま」というサイト。最近では、自然食品レストランが増えてきているので、レストラン・飲食店のカテゴリ検索サイト「ぐるなび」の「オーガニックレストラン」のカテゴリからみつけることもできます。外食というと、どんな材料を使っているかわからない、体に悪いというイメージが一般的です。でも、自然食品レストランで食事をすれば、普通に自宅で調理するよりも体にいい食事を摂れるかもしれません。特に、肉や魚を使わないマクロビオティックカフェやレストランに行けば、普段の食事がどのくらい体に負担をかけているのかわかるでしょう。野菜を中心とした食事は、食べても胃が重くならず、食後でもすっきりとしているのです。マクロビがダイエットや美容にいいといわれて流行している理由が実感できると思います。自然食品レストランの中には、料理を提供するだけでなく、自然食クッキングスクールを開いているところもありますから、おいしい料理に感動したら、習ってみることもできます。昔は自然食品レストランというと、一部の健康オタクしか利用しないイメージがありましたが、今はオシャレなレストランが増えているので、デートやパーティなどでも違和感なく利用できるはずです。


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